В современном мире, по мере ускорения и усложнения жизни, человек сталкивается со все большим количеством вызовов и рисков, которые вызывают стресс. Что такое стресс - болезнь или реакция организма, механизм адаптации и эволюции? Можно ли его избежать и как с ним бороться?